Dużo siedzę w googlach. Wystarcz wpisać odpowiednią frazę tyczącą się siłowni i najczęściej pierwsze wyniki z listy dotyczą forum sfd niesamowite nie sądzisz?? Tak musisz się posiłkować odżywkami jeżeli--- dziwiło by mnie to jak byś tego nie robił przy takiej wadze-- w jago przypadku wystarczy stosować zasady zdrowego żywienia-- i efekty będą na [...]
Pora nie ma nic do rzeczy - prawdziwy kulturysta wykonuje cwiczenia aerobowe latem i zima - jest bardzo duzo zalet takiego postepowania m.in. rozwoj naczyn wlosowatych lepszy transport krwi poprzez zwiekszenie naczyn krwionosnych - chyba tak to powinno sie nazwać - prosze wybaczyc za duzo wypilem dzis, nie kontaktuje za dobrze.
[...] temp. miesnia o 1 st. C powoduje skok jego wydolnosci o 5%? i wreszcie najwazniejeze kazdy z nas inaczej toleruje kofeine, wiec np. dla mnie jedna kawa przed zawodami to za duzo, bo mnie klasycznie nosi. jestem bardziej agresywny i zbyt pobudzony. czesto czuje ze serducho mi skacze itd. jednym slowem jak doloze dzialanie adrenaliny to jest to [...]
HTZ_fan - Pewnie, rozumiem to jak najbardziej. Badania zrobię po zakończeniu redukcji czyli za około 3 tygodnie żeby było "na świeżo" i wrzucę tutaj. Zacząć chcę (już ustalone) enan 150 e4d to nawet minimalnie mniej wejdzie niż 300l/w zrobię badania również w trakcie cyklu i w razie potrzeby będę zwiększał. Piękny/młody - mam świadomość, wszystko [...]
Povietkin chyba za dużo spirytusu wypił i miał jakieś zwidy podczas oglądania walki Adamka. Dla mnie swoją wypowiedzią na temat Adamka, Rusek całkowicie się skompromitował! Zgodzę się z _Cyran_em bez głupiego gadania nie ma bosku. Povietkin zamiast kłapać dziobem powinien się w końcu zabrać za walkę z Klitschkami, jeszcze niedawno był jaki pewny [...]
[...] tak mowi nie powinienes komus mowic ze ma 0 pojecia . co do autora , mowisz ze jest wiele roznych diet . coz spojrz po prostu na diete redukcyjna , jest z pewnoscia o niej duzo i w odchudzaniu i w odzywianiu . pamietaj tez aby wprowadzac zmiany stopniowo (lecz zauwazalnie) gdyz za szybka zmiana diety slodyczanej na redukcyjna moze szybko [...]
Tak, zacząłem, jestem w 10 tygodniu. Czy enan nie za dużo 250mg e3d? 750/week, moze przełożyć na 250 e5d? Czyli ta oxe zostawić na następny cykl? A badanie wykonuje sie na czczo w labie z krwi? W piątek rano zrobię bo mam dzień bez sztrzalow wtedy wiec chyba badanie bedzie najdokładniejsze.dzieki Wam
Tiaaa...a może dieta zgodna z grupą krwi? No to zapomnij, że to czytałaś, w każdym posiłku mają być produkty z każdej grupy. Musisz zacząć jeść więcej, nie za dużo, tylko tyle ile potrzebujesz. Może chwilowo przytyjesz, ale może wcale nie. Nie rozpatruje tego w skali jednego dnia jak masz akurat pełny brzuch tylko w skali tygodni a najlepiej [...]
[...] zaznaczam, ze nie wiem jakie sa to odchylenia z Twoim sercem, ale jak dla mnie silownia raczej nie jest dobrym rozwiazaniem na poczatek. Moim zdaniem na poczatku powinienes duzo biegac, oczywiscie odpowiednim tempem i dobrze dobrac dystans/czas. To powinno wzmocnic Twoje serce, a dopiero potem powinienes isc na silke. To jest tylko moja [...]
DNP (2,4-Dinitrophenol) Najskuteczniejszy spalacz tłuszczu WSTĘP DNP (2,4-Dinitrophenol), przemysłowa substancja, która jest wykorzystywana do rozmaitych celów. Zdobył dużą popularność jako potężne narzędzie do walki z niechcianą tkanką tłuszczową. Przyspiesza metabolizm, aż do niewiarygodnych 50%. Dzięki tak niewiarygodnym właściwościom [...]
[...] ze po zjedzeniu wegli prostych nastepuje zahamowanie wydzielania hormonu hgh (wysoki poziom cukru we krwi) ale z kolei tez slyszalem ze insulina go pobudza, a przeciez duzo insuliny wytwarza sie po zjedzeniu cukrow. / INSULINA BLOKUJE WYDZIELANIE HORMONÓW ALE POMAGA W TRANSPORCIE AMINÓW DO MIĘŚNI CO WYKOŻYSTUJEMY PO TRENINGU 2 pytanie: czy [...]
oj przyjacielu pij duzo wody mineralnej najlepiej nałeczowianki do bilirubina wydalana jest tylko z moczem i w zaden inny sposup,chyba ze zabiek... Mialem podwyrzszona bilirubine wiec wiem spedzilem 2 miesiace w szpitalu masakra.... Ale ja mialem bardzo wysoki poziom 46,7 musialem miec zabiek oczyszczanie krwi... a lek biore [...]
Mam poważne pytanie. Zmartwiłem się ostatnio, nawet załamałem, jak przeczytałem, że jeśli mam grupę "0" to nie powinienem jeść jaj i nabiału... http://diety.sfd.pl/Diety/Opis/9 A moja dieta składa się głównie z serów, jaj a w ostateczności mięsa (cena, gotowanie itd) ale białka jem dużo, tyle, że tego z nabiałów, jaj. Za konkretną [...]
[...] okiem, złamanym nosem i wybitymi zębami wygląda zwykle troche mniej atrakcyjnie), nie wykona dzwigni tak mocno jak by chcial(nawet na Aikido-przeciez nie moge uzyc za duzo sily, gdy dziewczyna ma taki przekrój łokcia jak ja nadgarstka! Pol sekundy nacisku i dziewczynie trzaśnie staw!) itd Jako adept Aikido nie umiem fachowo uderzac-ale [...]
[...] slownik znaczenia slow by sie coniektorym przydal...Warong - nic nie zablokowalo nie? Bez testow krwi to sobie mozesz palcem po mapie... pojecie zerowe a gadania duzo, oczywiscie nie zapomnialem ze Aras tez jest w bledzie%-) Co do supli od Michala czy Roba - zaufanie 0, za darmo bym nie wzial, poniewaz balbym sie co jest w srdoku po [...]
[...] slownik znaczenia slow by sie coniektorym przydal...Warong - nic nie zablokowalo nie? Bez testow krwi to sobie mozesz palcem po mapie... pojecie zerowe a gadania duzo, oczywiscie nie zapomnialem ze Aras tez jest w bledzie%-) Co do supli od Michala czy Roba - zaufanie 0, za darmo bym nie wzial, poniewaz balbym sie co jest w srdoku po [...]
Jak juz tak duzo kasy zainwestowales to zainwestuj w morfologie krwi, aspat alat i hormony inne przed cyklem i zaraz po, wtedy bedzie relacja super:) nie boj sie mt napewno zadziala, tylko jest poprostu nie oplacalny
ok. Problem który poruszam dotyczy punktu 3. Analogicznie jak do glikogenu.Tak jak pisałem.Jeżeli dostarczymy węgli NATYCHMIAST odnowa i nadkompensacja będzie wyższa niż gdybysmy te węgle dostarczyli np; po godzinie.Nawet gdybyśmy w póżniejszych posiłkach spożywali dużo węgli to i tak nie osiągniemy takiej wysokiej odnowy jak w wariancie spożycia [...]
Soja jest białkiem wolnowchłanialnym.Popatrz w wyszukiwarce w odrzywianiu lub w suplementacji-w suplach jestem cześciiej. IZOLAT JEST WOLNOWCHNIALNY, HYDROLIZAT JEST SZYBKOWCHLANIALNY Nie chodzi o naukowe tłumaczenia...wiesz,naukowcy prześcigają sie w publikowaniu nowych odkryć,średnio co 2 lata upoada jakiś mit odnośnie kulturystyki(np. kawa i [...]